Una revisión de pausas activas divertidas en el trabajo
Promoción de la creatividad: Al desconectar, aunque sea por unos minutos, el cerebro tiene la oportunidad de encontrar y aplicar soluciones a problemas que antiguamente parecían inabarcables.Luego recomienda varios ejercicios sencillos que se pueden realizar en las pausas como estiramientos, movimientos de cuello y espalda, y ejercicios sentados